forma w

ja też rzadko %-) Night a słuchej no mnie.. czy przysiad przedni może być jako takim rehabilitantem przysiadu tylnego? w sensie trzymania pozycji, bo w przednim lokcie trzymane w gorze wymuszaja trzymanie prostych, niepochylonych plecow To idealny forma do nauki techniki siadania. Ale troszkę niewygodna niestety.

[...] no mnie.. czy przysiad przedni może być jako takim rehabilitantem przysiadu tylnego? w sensie trzymania pozycji, bo w przednim lokcie trzymane w gorze wymuszaja trzymanie prostych, niepochylonych plecow To idealny forma do nauki techniki siadania. Ale troszkę niewygodna niestety. A to nie wiedziałam. Dziekuje wrzucam na listę do spróbowania ;-)

Extra było się spotkać, znów kogoś nowego się poznalo jak np Białego - kolejny mega świr że świetna formą. Takie spotkania nakrecają i to nie tylko do treningow itp ale zwyczajnie odchamiają od pracy, codzienności itd bo spotyka się samych pasjonatów i doskonale spędza czas także do następnego. Dzięki Przemo, powiem Ci ze jak na to że oprócz BTW [...]

[...] z pół kg? Kupiłem dziś kilogram śledzi by zamarynować na święta, a na taką ilość ryby te małe puszeczki będą kosztować majątek. BTW strzeliłem sobie dziś fotkę na luzie, imo forma lepsza niż rok temu w wakacje, porównując z fotami po treningu, co prawda bez takiego docięcia góry(nogi o wiele lepiej)i z mniejszą masą, jednak kształty, zwłaszcza [...]

Dobra forma i widac ze wiesz co robisz + genetyka na 100%. Mam nadzieje ze ogarniesz przepukline bo z tymi konowalami w uk to roznie bywa (tak jak piszesz ibuprofen/paracetamol na wszystko) Mialem kolesia ktory dostal przepukliny w pracy (w UK) ale brzusznej bodajze. Robil operacje (wstawiali mu jakas plytke podtrzymujaca) w PL a na zdjecia szwow [...]

[...] skoro zapedzony w naroznik zostalby wykonczony i pozamiatany:) tak jak ziomek wyzej mowi. kliczko przetrzym z 5-6 rund a potem do 10 go pyknie moim zdaniem gdyby Golota z forma z tych walk zawalczyl z obecnym kliczko, obojetnie ktorym mielibysmy pierwszego mistrza swiata w krolewskiej....naprawde w tych walkach byl niesamowity, wyprzedzal [...]

[...] przecież nie dasz rady za późno to zacząłeś, jesteś za stary, jesteś za słaby ja nie straciłem wiary i nie przestałem iść szlakiem obranym kilka lat temu dziś moja fizyczna forma jest dobra, bo sam o nią dbam na zawodach z dumą reprezentuję białego orła bo mam w sobie moc, cios, może coś więcej do walki zacięcie biało-czerwone serce wiem, że nie [...]

[...] ile mozna. Wierz mi, ze duze dawki hormonow niczego nie zmnienia. A tylko moga sie odbic na zdrowiu w sposob negatywny. Doping powinien byc traktowany tylko jako pewna forma wspomagania(chocby nawet przy leczeniu kontuzji), dodatkiem, a nie sposobem na bycie lepszym. I tak niestety jest w sporcie wyczynowym. Ich ciala sa poddawane tak [...]

[...] bo w 1 pozamykali również plenerowe , teraz chyba tylko stacjonarne W takim razie jest nadzieja koszty wynajęcia kibla i namiotu to grosze w porównaniu do 100% straty na cholera wie ile dni to potrwa u mnie minus że kasują 33zł za wejście ale jak ktoś jest świrem to cena nie gra roli forma się liczy

Forma Doroty :) Jeszcze jededna informacja Dorota w firmowym dresie fajna reklamówka :) też chcę taki różowy ale serio i bez ściemy . Do osoby w firmie , która o gadżetach decyduje {jakiś musi być kto o tym decyduje} można by zrobić jakąś serie koszulek tak jak np ma pudzianowski "pudzian team" np Dorota Galińska team albo coś w tym [...]

[...] w Polsce- w Białymstoku. A czy wyjdę na tegoroczne MP- ostateczną decyzję podejmę na 2-3 tyg. przed startem. Tak naprawdę szykowanie formy pod kątem wyjścia na scenę zaczęłam 2 tyg. temu. Na razie jadę z tematem ;-) Jeśli 3 tyg.przed startem forma będzie wg mnie odpowiednia- wyjdę :) Planujesz być w Katowicach? A jak Twoje treningi i zdrowie?

[...] dług tlenowy- biorę ją zarówno przed siłownią,jak i podczas aerobów i w trakcie zajęć ze sztangami (fitness). Nie patrz na to,że produkt skierowany jest w szczególności dla sportów walk. Ok, na dniach dryndnę do Ciebie i nie martw się, na pewno ogarniemy temat tak,by Twoja forma znów ruszyła w dobrym kierunku i byś zrobiła się na dżagę8-)

Dziś w Kunicach odbyły się zawody o Puchar Wójta Gminy Kunice w kulturystyce. Obsada była MOCNA!!!!!! Open zgarnął Masza- forma niesamowita! Kosmos !! Łukasz Kaźmierczak uplasował się na III miejscu- również w rewelacyjnej formie- dla mnie był drugi :) Pięknie zaprezentował Jarek Matuszczyk, który wyglądał zdecydowanie lepiej niż na Mistrzostwach [...]

[...] jestem zdrowa i silna, a moje ciało dobrze reaguje i na dietę i na treningi. Oczywiście czasem dopada mnie mały stresie, czy wszystko pójdzie zgodnie z planem i czy forma będzie przynajmniej taka jak w zeszłym roku. Natomiast zmartwiłaś mnie swoim zdrowiem!!!! Nie pytam na forum, bo to prywatna sprawa, ale pogadamy na pewno przez tel. [...]

[...] mięśnie grzbietu, które dziś także trenowałam. Brzuch także ćwiczę metodą serii łączonych: od razu po serii na ławce skośnej , wykonuję ściąganie linek z górnego wyciągu. Mimo bycia poza sezonem udaje mi się utrzymywać bardzo dobrą formę pleców, z brzuchem jest gorzej, bo niestety ta partia wymaga ścisłej diety, by jej forma była pokazowa.

Wymiatasz tymi fotami i oczywiście formą :-) jest gigant Nie ukrywam, że jesteś moją największą idolką Dajesz też niezłego kopa motywującego do pracy nad sobą Po każdym filmiku i fotach aż chce się coś działać. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2013 Wielu sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym oraz oczywiście spełnienia wszystkich [...]

[...] Relacje i fotki może uda mi sie na bieżąco wrzucac jeszcze z Pragi, a jak nie, to na pewno po powrocie zamieszczę obszerny materiał. Do Pragi pojadę w nowych slicznych dresach firmowych, by wszyscy widzieli jaka forma rządzi w Polsce -haha !!!! A TO KILKA FOTEK Z OSTATNIEGO TRENINGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e88dbe3c36b14d1f879ebce76c7b59f8.jpg

bardzo dobre formy prezentujecie panowie poziom rosnie widze ze na debiuty szykuje sie mala wycieczka z SFD spowiadac sie Panowie kto sie wybiera w roli kibica ja czekam na foty dariusza zapowiada sie kozacka forma

Cine Twoje bary i lapy wygldaja na strasznie wielkie w porownaniu do plecow, to chyba ta talia osy takie wrazenie sprawia forma ladna, godna pozazdroszczenia.

widze ,ze niektórzy konkretnie z forma dowalili. b-50 taraz fajne kształty nabierasz. Mi narazie waga podskoczyła do 106,7kg ,tłusczyk moze troche sie obnizyl mysle ,ze tak za dwa-trzy tyg zmany jakie zajda w mojej sylwectce beda rewlacyjne ,takze na foty musicie troche poczekac jescze ale bedzie warto